Ankieta:
Świadomość korzyści zdrowotnych wynikających z regularnej aktywności fizycznej
Cel: Poznanie poziomu świadomości Polaków na temat korzyści zdrowotnych wynikających z regularnej aktywności fizycznej oraz jej znaczenia dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Data: 01.07–31.07.2026
Grupa badawcza: osoby w wieku 16+ z terenu całej Polski
Wyniki ankiety
Liczba respondentów: 100
30%
45%
20%
5%
Jak oceniasz swoją wiedzę na temat korzyści zdrowotnych wynikających z regularnej aktywności fizycznej?
- Bardzo dobra: 30%
- Dobra: 45%
- Podstawowa: 20%
- Niewielka: 5%
35%
30%
20%
15%
Którą korzyść z regularnej aktywności fizycznej uważasz za najważniejszą?
- Poprawa kondycji i sprawności: 35%
- Wsparcie zdrowia psychicznego: 30%
- Profilaktyka chorób: 20%
- Utrzymanie prawidłowej masy ciała: 15%
55%
30%
10%
5%
Czy Twoim zdaniem regularny ruch może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych?
- Zdecydowanie tak: 55%
- Raczej tak: 30%
- Nie wiem: 10%
- Raczej nie: 5%
60%
25%
10%
5%
Czy dostrzegasz pozytywny wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie i zdrowie psychiczne?
- Zdecydowanie tak: 60%
- Raczej tak: 25%
- Trudno powiedzieć: 10%
- Nie: 5%
40%
25%
25%
10%
Jak często podejmujesz aktywność fizyczną z myślą o poprawie lub utrzymaniu zdrowia?
- Kilka razy w tygodniu: 40%
- Raz w tygodniu: 25%
- Sporadycznie: 25%
- Wcale: 10%
45%
35%
15%
5%
Czy świadomość korzyści zdrowotnych motywuje Cię do podejmowania aktywności fizycznej?
- Zdecydowanie tak: 45%
- Raczej tak: 35%
- W niewielkim stopniu: 15%
- Nie: 5%
40%
30%
15%
10%
5%
Z jakiego źródła najczęściej czerpiesz informacje o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie?
- Internet i media społecznościowe: 40%
- Lekarze i specjaliści: 30%
- Rodzina i znajomi: 15%
- Szkoła lub uczelnia: 10%
- Inne źródła: 5%
25%
45%
30%
Czy Twoim zdaniem społeczeństwo jest wystarczająco informowane o zdrowotnych korzyściach aktywności fizycznej?
- Tak: 25%
- Częściowo: 45%
- Nie: 30%
35%
30%
20%
15%
Jakie działania najlepiej zwiększałyby świadomość korzyści wynikających z regularnego ruchu?
- Kampanie edukacyjne: 35%
- Bezpłatne wydarzenia i zajęcia sportowe: 30%
- Edukacja w szkołach i miejscach pracy: 20%
- Więcej porad ekspertów w mediach: 15%
Podsumowanie wyników:
Wyniki wskazują na stosunkowo wysoką świadomość korzyści płynących z regularnej aktywności fizycznej. Respondenci dostrzegają jej znaczenie dla kondycji, zdrowia psychicznego i profilaktyki chorób. Jednocześnie poziom wiedzy nie zawsze przekłada się na regularne podejmowanie ruchu, a część badanych dostrzega potrzebę szerszej edukacji społecznej.
Wniosek:
Wysoka świadomość znaczenia aktywności fizycznej stanowi dobrą podstawę do promowania zdrowego stylu życia, jednak potrzebne są działania, które pomogą przekładać wiedzę na codzienne nawyki. Szczególne znaczenie mogą mieć kampanie edukacyjne, bezpłatne inicjatywy sportowe oraz łatwy dostęp do rzetelnych informacji.
