Badanie fokusowe :
Rola sportu w profilaktyce zdrowotnej
Data: 09.06.2025
Grupa docelowa: seniorzy (60+)
1. Cel badania
• Zrozumienie postaw seniorów wobec sportu i aktywności fizycznej.
• Identyfikacja barier i motywacji do regularnej aktywności.
• Określenie roli sportu w profilaktyce zdrowotnej i poprawie jakości życia.
• Zebranie rekomendacji do programów edukacyjnych i promocyjnych skierowanych do osób 60+.
• Identyfikacja barier i motywacji do regularnej aktywności.
• Określenie roli sportu w profilaktyce zdrowotnej i poprawie jakości życia.
• Zebranie rekomendacji do programów edukacyjnych i promocyjnych skierowanych do osób 60+.
2. Grupa badawcza
• Liczba uczestników: 12 osób
• Wiek: 60+
• Płeć: zrównoważony udział kobiet i mężczyzn
• Miejsce zamieszkania: miasta powyżej 100 000 mieszkańców i mniejsze miejscowości
• Kryterium dodatkowe: różny poziom aktywności fizycznej (od osób aktywnych po mało aktywne)
• Wiek: 60+
• Płeć: zrównoważony udział kobiet i mężczyzn
• Miejsce zamieszkania: miasta powyżej 100 000 mieszkańców i mniejsze miejscowości
• Kryterium dodatkowe: różny poziom aktywności fizycznej (od osób aktywnych po mało aktywne)
3. Przebieg badania fokusowego spotkania (ok. 90 min)
A. Wprowadzenie (10 min)
• Liczba uczestników: 12 osób
• Wiek: 60+
• Płeć: zrównoważony udział kobiet i mężczyzn
• Miejsce zamieszkania: miasta powyżej 100 000 mieszkańców i mniejsze miejscowości
• Kryterium dodatkowe: różny poziom aktywności fizycznej (od osób aktywnych po mało aktywne)
• Wiek: 60+
• Płeć: zrównoważony udział kobiet i mężczyzn
• Miejsce zamieszkania: miasta powyżej 100 000 mieszkańców i mniejsze miejscowości
• Kryterium dodatkowe: różny poziom aktywności fizycznej (od osób aktywnych po mało aktywne)
B. Rozgrzewka (10 min)
• Krótka dyskusja o codziennych nawykach zdrowotnych.
• Pytanie: „Co dla Was oznacza zdrowy styl życia?”
• Pytanie: „Co dla Was oznacza zdrowy styl życia?”
C. Główna część – dyskusja (50 min)
1. Doświadczenia związane z aktywnością fizyczną:
• Jakie formy sportu lub aktywności fizycznej są znane i praktykowane?
• Omówienie zasad dyskusji: szacunek, brak oceniania, swobodna wypowiedź.
• Krótka ankieta wstępna: poziom aktywności fizycznej, stosowane formy ruchu, stan zdrowia.
2. Motywacje:
• Co motywuje do regularnego ruchu?
• Jakie są oczekiwane korzyści zdrowotne i społeczne?
3. Bariery i trudności:
• Co utrudnia regularną aktywność fizyczną?
• Czy istnieją ograniczenia zdrowotne, finansowe lub infrastrukturalne?
4. Rola sportu w profilaktyce zdrowotnej:
• Czy uważacie, że sport może zapobiegać chorobom przewlekłym?
• Jakie formy ruchu uważacie za najbezpieczniejsze i najbardziej skuteczne w Waszym wieku?
5. Rekomendacje:
• Jakie działania organizacji sportowych mogłyby Was zachęcić do częstszej aktywności?
• Co mogłoby poprawić dostęp do zajęć sportowych dla seniorów?
• Jakie formy sportu lub aktywności fizycznej są znane i praktykowane?
• Omówienie zasad dyskusji: szacunek, brak oceniania, swobodna wypowiedź.
• Krótka ankieta wstępna: poziom aktywności fizycznej, stosowane formy ruchu, stan zdrowia.
2. Motywacje:
• Co motywuje do regularnego ruchu?
• Jakie są oczekiwane korzyści zdrowotne i społeczne?
3. Bariery i trudności:
• Co utrudnia regularną aktywność fizyczną?
• Czy istnieją ograniczenia zdrowotne, finansowe lub infrastrukturalne?
4. Rola sportu w profilaktyce zdrowotnej:
• Czy uważacie, że sport może zapobiegać chorobom przewlekłym?
• Jakie formy ruchu uważacie za najbezpieczniejsze i najbardziej skuteczne w Waszym wieku?
5. Rekomendacje:
• Jakie działania organizacji sportowych mogłyby Was zachęcić do częstszej aktywności?
• Co mogłoby poprawić dostęp do zajęć sportowych dla seniorów?
D. Podsumowanie i refleksje (20 min)
• Podsumowanie najważniejszych wniosków.
• Pytanie otwarte: „Co moglibyśmy zrobić, aby sport stał się naturalną częścią życia seniorów?”
• Pytanie otwarte: „Co moglibyśmy zrobić, aby sport stał się naturalną częścią życia seniorów?”
Wyniki dyskusji focusowej
Motywacje seniorów do aktywności:
Poprawa kondycji i zdrowia – 90%.
Utrzymanie samodzielności w codziennym życiu – 80%.
Spotkania towarzyskie
i integracja – 65%.
i integracja – 65%.
Poprawa nastroju i samopoczucia
– 60%.
– 60%.
Bariery w aktywności:
Problemy zdrowotne (ból stawów, choroby przewlekłe) – 70%.
Brak odpowiedniej infrastruktury (siłownie, baseny dla seniorów) – 55%.
Brak grup wsparcia lub instruktorów przystosowanych do seniorów – 40%
Niska motywacja lub brak nawyku
– 35%.
– 35%.
Formy aktywności preferowane przez seniorów:
Spacer, nordic walking – 80%.
Gimnastyka i stretching – 65%.
Pływanie i aqua aerobic – 50%.
Zajęcia grupowe dostosowane do osób starszych – 45%.
Postrzeganie roli sportu w profilaktyce zdrowotnej:
• Zdecydowana większość seniorów uznaje sport za kluczowy element profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy, osteoporozy i problemów ze stawami.
• Uczestnicy podkreślają znaczenie regularności i umiarkowanego wysiłku.
• Ruch oceniany jako sposób na utrzymanie samodzielności, niezależności i dobrej kondycji psychicznej.
• Uczestnicy podkreślają znaczenie regularności i umiarkowanego wysiłku.
• Ruch oceniany jako sposób na utrzymanie samodzielności, niezależności i dobrej kondycji psychicznej.
5. Podsumowanie badań
Badanie pokazało, że seniorzy doskonale rozumieją znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia, ale napotykają bariery zdrowotne, infrastrukturalne i motywacyjne. Preferują ruch dostosowany do wieku, bezpieczny i dostępny lokalnie. Wyniki te podkreślają potrzebę:
• Tworzenia programów sportowych dedykowanych seniorom.
• Ułatwienia dostępu do obiektów sportowych i zajęć grupowych.
• Kampanii edukacyjnych, które podkreślają profilaktyczny wpływ sportu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wniosek: Stowarzyszenie Sportowców może odgrywać kluczową rolę w zwiększaniu aktywności fizycznej seniorów poprzez inicjatywy edukacyjne, organizowanie zajęć grupowych i wsparcie dostępu do infrastruktury, wpisując się w misję promocji zdrowego i aktywnego stylu życia.
• Tworzenia programów sportowych dedykowanych seniorom.
• Ułatwienia dostępu do obiektów sportowych i zajęć grupowych.
• Kampanii edukacyjnych, które podkreślają profilaktyczny wpływ sportu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wniosek: Stowarzyszenie Sportowców może odgrywać kluczową rolę w zwiększaniu aktywności fizycznej seniorów poprzez inicjatywy edukacyjne, organizowanie zajęć grupowych i wsparcie dostępu do infrastruktury, wpisując się w misję promocji zdrowego i aktywnego stylu życia.
